Fit durch das Jahr


Mit dem gesundheitsorientierten Gerätetraining haben Sie die Möglichkeit Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihre Fitness und somit auch Ihr Wohlbefinden, eigenverantwortlich zu steigern. Wirken Sie Beschwerden an Wirbelsäule und Gelenken aktiv entgegen!

Diese Art des funktionellen Trainings ist eine schonende Bewegungsform, die Sie bis ins hohe Alter durchführen können.

 

Ziele des Trainings:

Steigerung von Kraft, Ausdauer, Mobilität & Koordination

Vorbeugen von Beschwerden am Bewegungsapparat

Ausgleich von Fehlhaltungen & Fehlbelastungen

Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit

 

Wir bieten Ihnen ein freies Training ohne langfristige Vertragsbindung mit einer

 

10´er Karte zu € 69,00.- an.

 

 Zum Ablauf:

Sie vereinbaren mit uns einen Einführungstermin, an dem wir zunächst Ihre Wünsche und Ziele besprechen. Auf dieser Grundlage stellen wir mit Ihnen einen Trainingsplan zusammen und weisen Sie in die Nutzung unserer Geräte ein.

Zur besseren Organisation vereinbaren wir mit Ihnen mind. 2 Trainingstage/Woche und die Zeit. Das Training erfolgt dann frei und eigenverantwortlich. Sie können ganz in Ihrem Rhythmus trainieren. Für Ihre Fragen stehen wir natürlich zur Verfügung.

 

Wenn Sie das Training mit persönlicher Betreuung durchführen möchten, ist dies im Rahmen eines Personal Coachings ebenfalls möglich. Das Honorar liegt hier bei €45,00.-pro Trainingseinheit (45 Min.). Bei Interesse sprechen Sie uns bitte an.